FORMA
Pont de fessiers une jambe · position 1Pont de fessiers une jambe · position 2
Musculation

Pont de fessiers une jambe

Muscle · JambesDébutantbody only

Le Pont de fessiers une jambe cible principalement les jambes. Crée ton programme avec FormA pour l'intégrer au bon moment avec la bonne intensité.

Coach FormA

Intègre le Pont de fessiers une jambedans un programme qui s'adapte à toi, semaine après semaine.

Créer mon programme gratuit

Autres exercices jambes

Ton programme sur-mesure, gratuit

Le coach FormA assemble exercices et nutrition en un programme qui s'adapte à ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps, semaine après semaine.

290 exercices expliqués29 recettesPropulsé par Claude
Créer mon programme gratuit
GratuitSans carte bancaireSans engagement

Pas encore prêt ? Reçois ton programme type par mail.

En validant, tu acceptes de recevoir des emails de FormA. Désinscription en 1 clic. Confidentialité.