Musculation
Planche latérale sur genoux
Le Planche latérale sur genoux cible principalement les abdos. Crée ton programme avec FormA pour l'intégrer au bon moment avec la bonne intensité.
Coach FormA
Intègre le Planche latérale sur genouxdans un programme qui s'adapte à toi, semaine après semaine.
Créer mon programme gratuitAutres exercices abdos
Ton programme sur-mesure, gratuit
Le coach FormA assemble exercices et nutrition en un programme qui s'adapte à ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps, semaine après semaine.
319 exercices expliqués29 recettesPropulsé par Claude
Créer mon programme gratuitGratuitSans carte bancaireSans engagement
Pas encore prêt ? Reçois ton programme type par mail.