Musculation
Planche dynamique (genou-coude)
Le Planche dynamique (genou-coude) cible principalement les abdos. Crée ton programme avec FormA pour l'intégrer au bon moment avec la bonne intensité.
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Le coach FormA assemble exercices et nutrition en un programme qui s'adapte à ton niveau, ton matériel et ton emploi du temps, semaine après semaine.
290 exercices expliqués29 recettesPropulsé par Claude
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